1. Подготовьте все продукты для начала. Рыбу следует разморозить при комнатной температуре, порежьте абрикосы пополам и удалите из них косточки. | |
2. У скумбрии отрежьте голову и удалите внутренности, затем хорошо промойте. Разрежьте рыбу на две половинки вдоль хребта, извлеките все кости, чтобы получить два кусочка филе. Приправьте рыбу солью, перцем и сбрызните лимонным соком, оставьте на 15 минут. | |
3. Застелите противень пергаментом, смажьте его небольшим количеством масла, выложите на него половинки скумбрии. Сверху полейте йогуртом. | |
4. Абрикосы можно оставить половинками или нарезать дольками. Разложите дольки на филе и посыпьте размолотыми специями (тимьян и розмарин). Поставьте в духовку на 20-25 минут при температуре 200 градусов. | |
5. Готово! Приятного аппетита! | |
6. Наслаждайтесь! |
Скумбрия с абрикосами
Состав / Ингредиенты:
- Абрикос 4 Штуки
- Скумбрия 1 Штука
- Йогурт 2 Ст. ложки
- Специи (тимьян, розмарин) 2 Щепотки
- Соль, перец По вкусу
- Лимонный сок 1 Чайная ложка
Leave a comment
Your email address will not be published. Required fields are marked *