Meva sendvichlari nonushta uchun
Ushbu oddiy meva sendvichlarini tayyorlash retsepti sizning ertalabki ratsioningizni ajoyib boshlanishiga yordam beradi. Yangicha mevalar va hidli non bir-birini to'ldiradi, nonushtangizga rang-barang ta'mlar va kayfiyat bag'ishlaydi.
Ingredientlar
- 2 bo'lak non (yaxshi bo'lsa, to'liq donli)
- 1 banan
- 1 olma
- 100 g tvorog
- 1 osh qoshiq asal
- Yoqimli yong'oqlar (to'xtatuvchi yoki grek yong'og'i)
Tayyorlash
- Nonni tayyorlang. Uni quruq skovorodkada oltin ranggacha qovuring.
- Mevali qatlamni tayyorlang. Bananni va olmalarni kichik bo'laklarga kesing.
- Tvorog aralashmasini tayyorlang. Idishda tvorog va asalni bir hil konsistensiyaga kelguncha aralashtiring.
- Sendvichlarni yig'ish. Bir bo'lak nonning ustiga tvorog aralashmasini surting, so'ngra kesilgan mevalarni qo'ying va yong'oqlarni seping. Ikkinchi bo'lak non bilan yoping.
- Taqdim eting. Sendvichlarni ikkiga kesib, sevimli ichimlik bilan birga taqdim eting. Yoqimli ishtaha!
