Салат "Фитнес"

Состав / Ингредиенты:

• Pomidorlar 100 Gram
• Bolgar qalampiri 1 Dona
• Tuna konservasi 1 Bank
• Piyoz 1/2 Dona
• Salat yaprog'i Ta'bga ko'ra
• Zaytun moyi Ta'bga ko'ra
• Tuz Ta'bga ko'ra
• Qora qalampir Ta'bga ko'ra

	Barcha zaruriy komponentlarni tayyorlang.
	Salatni yaxshilab yuving, quriting, so'ngra parchalarga bo'ling va taomingizga qo'ying.
	Yirtilgan bolgar qalampirini ustiga qo'shing.
	Qo‘ng‘iroq piyozini to‘liq yoki to‘rt chiziqda kesing, qaynoq suvga botirib, keyingi qatlamga joylang.
	So'ngra, konserva tuzuklarini qo'shing.
	Salatni pomidorlar bilan bezang. Zaytun moyi, tuz va murch qo'shing.
	Salat «Futnes» tayyor. Yoqimli ishtaha!